Der Stadtsportbund Frankfurt (Oder) e.V. schafft mit „Sport in der City“ ein neues Angebot in unserer Doppelstadt: In dem Zeitraum vom 01.05. bis zum 30.09.2022 bieten wir in unserer Veranstaltungsreihe „Sport in der City“ Kurse für unterschiedliche Sportarten an.
Jeder Kurs ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos.
Wir wollen zusammen mit den Sportvereinen aus Frankfurt (Oder) daran arbeiten, noch mehr Menschen in Bewegung zu bringen.
Sport und Bewegung sind für einen gesunden Lebensstil nicht mehr wegzudenken. Sie fördern die körperliche, wie auch die geistige Gesundheit und helfen Stress abzubauen.
Treffpunkt für jeden Kurs, soweit es nicht anders angegeben ist, ist der Brunnen im Park „Am Anger“. Es ist sinnvoll, spätestens fünf Minuten vorher vor Ort zu sein.
Bitte kommen Sie in passender Sportbekleidung und haben Sie immer etwas zu Trinken dabei.
Bei Regen fallen die Kurse aus.
Die Kurszeiten entnehmen Sie bitte dem folgenden Link.

„Bitte diesen Link anklicken.“
Kurse im Mai

Yoga

Die Trainerin freut sich darauf, interessierten Menschen dieses gesundheitsfördernde Training näherzubringen.
Mitzubringen ist eine Matte, ein Kissen und eine Decke. Dies ist ein Angebot vom Sport- und Schulverwaltungsamt Frankfurt (Oder).

Zumba

Eine Kombination aus Aerobic und aus lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. Die Zumba Trainerin vom 1. ASC Frankfurt (Oder) Red Cocks e.V. (https://rc-ffo.de/) vermittelt den Teilnehmer*innen mit Spaß und guter Laune das nötige Wissen, um ins Schwitzen zu geraten.

Tanzen

Bei „Sport in der City Tanzen“ können die ersten Tanzschritte erlernt werden. Wir fangen komplett von vorne an und bieten einen perfekten Einstieg in die Welt des Tanzens. Hier wirst du Schritt für Schritt und ganz ohne Stress vom Fußgänger zum Tänzer. Hier kannst du zahlreiche Tänze entdecken: langsamer Walzer, Foxtrott, Tango, Quickstep, Cha-Cha-Cha, Rumba, Jive, Discofox und Salsa. An jedem Termin stehen zwei oder drei Tänze auf dem Programm. Ein Einstieg ist jederzeit möglich. Dieses Kursangebot kommt vom 1. Tanzsportclub Frankfurt (Oder) e.V. (https://tanzsportclub-frankfurt-oder.de/).

Nordic Walking

In Kooperation mit dem Sportfachgeschäft Holzinger Sport (https://www.holzinger-sport.de/) gibt es die Möglichkeit sich beim Nordic Walking auszuprobieren.
Treffpunkt dafür ist die Geschäftsstelle des Stadtsportbundes Frankfurt (Oder) e.V. (Paul-Feldner-Str. 7). Bei Bedarf können Walking-Stöcke für ein Entgelt von 10 € für 3 Kurse beim Trainer ausgeliehen werden.

Lauftreff

Der SSB bietet euch in seinem Lauftreff Folgendes an:
Mobilisation und Stabilisationtraining für die Füße (Erwärmung 5 Min), Lauf – ABC und kurze Sprints (15 Min) und dann ca. eine 2,5 km Runde lockeres Laufen (25 Min). In der restlichen Zeit steht dir unsere Trainerin für fachbezogene Fragen zur Verfügung.
Treffpunkt ist auch hier die SSB-Geschäftsstelle.

Ganzkörpertraining

Der USC Viadrina e.V. (http://usc-viadrina.de/) bietet ein Training für den ganzen Körper an. Bei den funktionellen Übungen wird mit dem eigenen Körpergewicht und mithilfe von Kleingeräten trainiert. Bitte bringen Sie eine Matte mit. Dieses Angebot ist auf 20 Teilnehmer beschränkt und ist für Menschen von 18 bis 40 Jahren geeignet. Für diesen Kurs ist eine Voranmeldung nötig. Schicken Sie diese bitte per E-Mail (buero@ssb-ffo.de) oder rufen Sie uns unter 0335 / 606 888 87 an.

Bauch- und Rückenkurs

Wer eine starke Körpermitte haben möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur hilft im Alltag, beim Training und beugt z.B. Rückenproblemen durch den Beruf vor. Auch dieser Kurs ist ein Angebot des USC Viadrina e.V. (http://usc-viadrina.de/). Eine Matte muss bitte selber mitgebracht werden.

 

Nähere Informationen zu den Sportangeboten der Frankfurter Sportvereine finden Sie unter: https://ssb-ffo.de/sportarten/.

 

 

Der Frankfurter Sport wird mit unterstützt durch: