Im Zeitraum vom 13.05. bis zum 13.09.2024 bieten wir in unserer Veranstaltungsreihe „Sport in der City“ wieder unterschiedliche Sportkurse an.
Jedes Angebot ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos.
Wir wollen zusammen mit den Sportvereinen aus Frankfurt (Oder) daran arbeiten, noch mehr Menschen in Bewegung zu bringen.
Sport und Bewegung sind für einen gesunden Lebensstil nicht mehr wegzudenken. Sie fördern die körperliche wie auch die geistige Gesundheit und helfen Stress abzubauen.
Treffpunkt für jeden Kurs, soweit es nicht anders angegeben ist, ist der Brunnen im Park „Am Anger“. Es ist sinnvoll, spätestens fünf Minuten vorher vor Ort zu sein.
Bitte kommen Sie in passender Sportbekleidung und haben Sie immer etwas zu Trinken dabei.
Bei Regen fallen die Kurse aus.

Das Kursangebot entnehmen Sie bitte der Übersicht.

Kurse August 24
Kurse September 24

Bauch- und Rückenkurs

Wer eine starke Körpermitte haben möchte, ist in diesem Kurs genau richtig. Eine starke Rücken- und Bauchmuskulatur hilft im Alltag und beim Training und beugt z.B. berufsbedingten Rückenproblemen vor.
Dieser Kurs ist ein Angebot des USC Viadrina e.V. (http://usc-viadrina.de/). Eine Matte muss bitte selbst mitgebracht werden.

Bewegte Vielfalt

Spaß und Bewegung geben sich in diesem Kurs die Hände. Durch die vielfältigen Übungen, die die Gesundheit steigern können, ist für alle etwas dabei.
Mitzubringen ist eine Matte.
Dieser Kurs ist ein Angebot des Stadtsportbundes Frankfurt (Oder) e.V.

Bewegte Vielfalt für Jung und Alt

Der Stadtsportbund Frankfurt (Oder) e.V. bietet Übungen mit dem eigenen Körper und Beschäftigung mit Kleinspielgeräte ab 6 Jahren an.
Wir laden die gesamte Familie ein, sich zu bewegen.

Boule

In Kooperation mit der Deutsch-Französischen Gesellschaft e.V. Frankfurt (Oder) findet Boule statt.
Boule-Kugeln werden gestellt und jeder ist herzlich zu diesem französischen Sportspiel eingeladen.
Treffpunkt ist die Boule-Fläche am Anger. Diese ist in der Nähe der Kirche zu finden.

Gesundheitstraining

Bei unserem sportlichen Gesundheitskurs handelt es sich um ein abwechslungsreiches Programm, das darauf abzielt, die körperliche Fitness zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Dafür werden in diesem Kurs verschiedene Übungen und Aktivitäten angeboten. Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet und bietet eine motivierende und freundliche Umgebung, um gemeinsam an der Gesundheit zu arbeiten.

Golf

Hinter dem großen Basar findet sich gegenüber dem Slubicer Stadion der Eingang zur Golfanlage.
Wer einmal hineinschnuppern und sich ausprobieren möchte, ist zu diesem Kurs herzlich eingeladen. Das nötige Material wird gestellt.
Sollte es regnen, ist das kein Problem, denn die Golf-Übungsanlage ist überdacht.
Weitere Informationen sind auf der Homepage des Vereins zu finden.
(http://www.gcanderoder.de/)

Sportabzeichen-Treff

Bei unserem Sportabzeichen-Treff bieten wir ein Training an, um sich auf die Abnahme des deutschen Sportabzeichens in Gold, Silber oder Bronze vorzubereiten.
Dafür veranstalten wir am 18.09.24 unseren Sportabzeichentag, bei dem man kostenlos sein Abzeichen erwerben kann.
Eingeladen sind alle Menschen. Eine Anmeldung ist nicht nötig. Einfach vorbeikommen und mitmachen. Die Teilnahme am Training ist kostenlos.
Dabei stehen wir beratend zur Seite, wenn es um den Leistungskatalog und um die allgemeinen Bedingungen des Deutschen Sportabzeichens (DSA) geht.
Das Training wird durch unsere eigenen Prüfer*innen und Trainer*innen abgesichert.

Tennis

Lifetime-Sportart gesucht? Gefunden.
Aus gutem Grund wird bald ein halbes Jahrhundert in der Markendorfer Straße 12 Tennis gespielt.
Hier können sich alle Interessierten ausprobieren, neu- oder wiedereinsteigen. Für „Sport in der City“ werden Bälle und Schläger durch den Tennisclub Frankfurt (Oder) gestellt. Trainer und Übungsleiter begleiten ihren ersten Kontakt.  Mitzubringen sind bequeme Sportbekleidung, profilarme Schuhe und Neugier.
Weitere Informationen unter: https://frankfurt-oder.tennisplatz.info/

Tischtennis für jedermann

Der SSB bringt Tischtennisschläger und Bälle mit.
Treffpunkt sind die Platten vor dem Auditorium Maximum in der Logenstraße. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, spielt keine Rolle.
Der Spaß an der Bewegung steht im Vordergrund.

Yoga

Durch eine Kombination aus Atemtechniken, Körperhaltungen und Meditation hilft Yoga dabei, Stress abzubauen, Flexibilität zu verbessern und die innere Ruhe zu fördern.
Es ist für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels geeignet und kann sowohl körperliche als auch geistige Gesundheit positiv beeinflussen.
Mitzubringen ist eine Matte, ein Kissen und eine Decke. Dies ist ein Angebot vom Sport- und Schulverwaltungsamt Frankfurt (Oder).

Zumba

Eine Kombination aus Aerobic und aus lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen.
Die Zumba-Trainerin vom 1. ASC Frankfurt (Oder) Red Cocks e.V. (https://rc-ffo.de/) vermittelt den Teilnehmer*innen Spaß und gute Laune und das nötige Wissen, um ins Schwitzen zu geraten.

Nähere Informationen zu den Sportangeboten der Frankfurter Sportvereine finden Sie unter: https://ssb-ffo.de/sportarten/.

Der Frankfurter Sport wird mit unterstützt durch:

Gemeinsam mit der Bundespolizeidirektion Berlin veranstalten wir seit 2001 den Lauf im höchsten Gebäude Brandenburgs – dem Oderturm in Frankfurt (Oder).
Nach etwa 150m um das Gebäude geht es 24 Etagen mit 511 Stufen nach oben. Dabei werden etwa 80 Höhenmeter zurückgelegt. Gestartet wird in 5 Altersklassen (AK 18-29 J. / AK 30-39 J. / AK 40-49 J. / AK 50-59 J. / AK 60+) jeweils weiblich und männlich im Einzelstart im Abstand von 90 Sekunden.

Für alle Teilnehmer*innen gibt es eine Erinnerungsmedaille und Teilnehmerurkunde. Die ersten 3 Platzierten in der jeweiligen Altersklassenwertung (weiblich/männlich) erhalten Sachpreise oder Wertgutscheine. Die Gesamtsiegerin erhält zudem den Ehrenpokal des Oberbürgermeisters, der Gesamtsieger den Ehrenpokal der Bundespolizei.

Seit 2016 ist der Oderturmlauf fester Bestandteil der Deutschen Treppenlaufserie des Towerrunning Germany e.V. Die Gesamtsieger (weiblich/männlich) erhalten einen Freistart für das Cup-Finale in Münster.

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