Präventionskurse

Kurse in Zusammenarbeit mit den Krankenkassen – Präventionskurse

Präventionskurse können von den Krankenkassen finanziell unterstützt werden. Unsere Kurse werden von qualifizierten Referenten geleitet und entsprechen den Anforderungen der Krankenkassen. Bei regelmäßiger Teilnahme können bis 80% der Kosten (max. 75.00 Euro) erstattet und / oder Bonuspunkte vergeben werden. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse, ob und in welcher Höhe bei den nachfolgenden Kursen eine Kostenbeteiligung möglich ist.

Laufseminar

Immer mehr Menschen jeden Alters gehen regelmäßig joggen. Worauf es ankommt und das nicht nur die Geschwindigkeit ausschlaggebend ist wird oft vernachlässigt.
In unserem Einsteigerseminar wird ambitionierten Läufern vermittelt wie sie das Laufen zur optimalen Verbesserung der Herz-Kreislauft-Tätigkeit einsetzen. Dabei werden nachfolgende Inhalte konkretisiert:
– Erlernen der Lauftechnik
– Pulsgesteuertes Grundlagentraining
– Vorbereitung u. Nachbereitung
– Verletzungsfreies Laufen

jeweils Dienstags und Donnerstags
Kurs 1: 07.05.2019, 09.05.2019, 14.05.2019, 16.05.2019, 21.05.2019, 23.05.2019, 28.05.2019, 04.06.2019
Kurs 2: 03.09.2019, 05.09.2019, 10.09.2019, 12.09.2019, 17.09.2019, 19.09.2019, 24.09.2019, 26.09.2019

Umfang: 8 Einheiten á 90 min
Teilnahmegebühr: 50,00 EUR
Maximal 10 Teilnehmer in einem Kurs / mindestens 5
Zielgruppe: Männer und Frauen ab 18 Jahren
Ort: Stadtsportbund Geschäftsstelle / Anger / Stadtwald
Kursleiter: Jürgen Holzäpfel (Laufexperte)
Zeit: jeweils von 18:00 bis 19:30 Uhr

Anmeldungen sind in der Geschäftsstelle des SSB, Paul-Feldner-Str. 7, 15230 Frankfurt (Oder) bei Frau Fritzsche möglich
Tel: 0335-606 6995
Mail: fritzsche@ssb-ffo.de